Ha gyakran érzed, hogy a hasad puffad, fáj, vagy a vécéhez köt, de az orvosi vizsgálatok szerint minden rendben van, akkor lehet, hogy funkcionális bélbetegséggel (FBD) küzdesz. Ez nem képzelgés – ezek valódi, gyakran kínzó tünetek, amelyek az emésztőrendszer és az idegrendszer közötti kommunikáció zavarából erednek.

Mi az a funkcionális bélbetegség?

A funkcionális bélbetegségek olyan emésztési zavarok, amelyeknél a tünetek – például hasi fájdalom, puffadás, hasmenés vagy székrekedés – jelen vannak, de nincs kimutatható szervi elváltozás. A leggyakoribb formája az irritábilis bél szindróma (IBS), amely világszerte az emberek 10–15%-át érinti.

Miért alakulnak ki ezek a problémák?

A pontos okok még nem teljesen ismertek, de több tényező is szerepet játszhat:

• Bél-agy tengely zavara: A bél és az agy közötti kommunikációs problémák.
• Bélmozgások rendellenességei: Túl gyors vagy túl lassú bélmozgások.
• Viszcerális túlérzékenység: A bél fokozott érzékenysége.
• Bélflóra egyensúlyának felborulása: A jótékony és káros baktériumok arányának megváltozása.
• Stressz és pszichés tényezők: A stressz és a szorongás súlyosbíthatja a tüneteket.

Milyen megoldások léteznek?

A funkcionális bélbetegségek kezelése többféle megközelítést igényel:

1. Életmódbeli változtatások

• Étrend: Az alacsony FODMAP-tartalmú étrend csökkentheti a tüneteket.
• Rostbevitel optimalizálása
• Visszaszerzett tünemmentesség hosszútávon fenntartását támogató étkezési stratégiák szokássá formálása
• Rendszeres testmozgás: Segíthet a bélműködés normalizálásában.
• Agy-bél tengely támogatása
• Stresszmenedzsment

2. Gyógyszeres kezelés (ezek tüneteket, de nem gyökérokot kezelnek hatékonyan)

• Görcsoldók: Csökkenthetik a hasi fájdalmat.
• Hashajtók vagy hasfogók: A székrekedés vagy hasmenés kezelésére.
• Probiotikumok: A bélflóra egyensúlyának helyreállítására.

3. Pszichológiai terápia

• Kognitív viselkedésterápia (CBT): Segíthet a stressz kezelésében és a tünetek enyhítésében.
• Hipnoterápia: Bizonyos esetekben hatékony lehet.

Valódi sikertörténet

“Évekig küzdöttem puffadással és hasmenéssel. Az orvosok nem találtak semmit. Aztán elkezdtem egy alacsony FODMAP-diétát Gergő segítségével, és a tüneteim jelentősen csökkentek. Végre újra élvezhetem az étkezéseket és jól érzem magam a bőrömben.” – Anna, 34 éves.

Ne szenvedj csendben!

Ha hasonló tüneteket tapasztalsz, ne hagyd figyelmen kívül őket. A megfelelő étrenddel, életmódbeli változtatásokkal és szakértői segítséggel jelentős javulást érhetsz el.

Kérj felmérő konzultációt még ma, és tedd meg az első lépést a jobb életminőség felé: https://gutsnroots.com/gergo-dijmentes-felmero-konzultacio-idopontfoglalo/

Kategória: Hírek